Parcours adultes actifs · Étape 19 sur 40
L’examen du soir
Psaume 4, 5 — « Réfléchissez sur votre lit, et taisez-vous. »
La parole du jour#
Réfléchissez sur votre lit, et taisez-vous.
Psaume 4, 5
Méditation#
Cinq minutes avant de dormir, trois questions : de quoi suis-je reconnaissant aujourd’hui ? où ai-je manqué ? que je demande pour demain ?
Cet exercice, hérité d’Ignace de Loyola, est le plus rentable de toute la vie spirituelle : cinq minutes par jour, et au bout de trois semaines vous connaissez vos mécanismes mieux qu’après trois ans de bonnes intentions.
Le geste du jour#
Prière#
Seigneur, montre-moi ma journée telle que tu l’as vue.